رسانه شبکه سلامت 

لازم است بدانیم: تفاوت تمیزی با وسواس. وسواس آلودگی؛ بیماری‌ای که با «بهداشت» اشتباه گرفته میشود

لازم است بدانیم: تفاوت تمیزی با وسواس. وسواس آلودگی؛ بیماری‌ای که با «بهداشت» اشتباه گرفته میشود
لازم است بدانیم: تفاوت تمیزی با وسواس.  وسواس آلودگی؛ بیماری‌ای که با «بهداشت» اشتباه گرفته می‌شود شست‌وشوی مکرر، ترس از آلودگی و اضطرابِ مداوم، بخشی از یک اختلالِ اضطرابی است، نه نظمِ شخصی.  فردِ مبتلا با وجودِ شناختِ افراطیِ رفتار، از آن دست نمی‌کشد و این چرخه، کیفیتِ زندگی را کاهش می‌دهد.  شناختِ تفاوتِ وسواس با بهداشتِ طبیعی، نخستین گامِ درمان است.   اطلاعات بیشتر در تصویر پیوست  #با_ما_برترین_شوید 
ادامه مطلب

❖خودمراقبتی و پیشگیری از سوانح و حوادث در کودکان

❖خودمراقبتی و پیشگیری از سوانح و حوادث در کودکان
❖لازم است بدانیم : تغییر رفتار ، نخستین هشدار دمانس   ✚دمانس صرفا یک فراموشی و از دست دادن حافظه نیست بلکه یک سندروم پیش رونده مغزی است   ✚در پوستر آموزشیِ "لازم است بدانیم" خواهیم آموخت که: ■آیا دمانس درمان قطعی دارد ■عوارض احتمالی با پیشرفت دمانس ■اقدامات حمایتی در پیشگیری کاهش عوارض   #با_ما_برترین_شوید  ▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱
ادامه مطلب

❖ تغییر رفتار ، نخستین هشدار دمانس

❖ تغییر رفتار ، نخستین هشدار دمانس
❖لازم است بدانیم : تغییر رفتار ، نخستین هشدار دمانس   □دمانس صرفا یک فراموشی و از دست دادن حافظه نیست بلکه یک سندروم پیش رونده مغزی است   □در پوستر آموزشیِ "لازم است بدانیم" خواهیم آموخت که: ■آیا دمانس درمان قطعی دارد ■عوارض احتمالی با پیشرفت دمانس ■اقدامات حمایتی در پیشگیری کاهش عوارض   #با_ما_برترین_شوید  ▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱
ادامه مطلب

❖نکاتی برای افزایش شیر مادر در شرایط استرس و بحران جنگ

❖نکاتی برای افزایش شیر مادر در شرایط استرس و بحران جنگ
❖نکاتی برای افزایش شیر مادر در شرایط استرس و بحران جنگ   ☜دلیل قطعی و ثابتی برای کم بودن شیر مادر وجود ندارد. اغلب مادران فکر می‌کنند که شیر کافی ندارند و نگران تغذیه فرزندانشان هستند.     ☜به صورت کلی میزان شیر مادر با تقاضای نوزاد ارتباط دارد. یعنی هرچه نوزاد بیشتر شیر بخورد، هورمون‌ها شیر بیشتری تولید می‌کنند تا نیاز کودک تامین شود.    ☜اگر فرزندتان تمایلی به …
ادامه مطلب

❖روش های جلوگیری از آلزایمر با تمرینات ذهنی مغزی

❖روش های جلوگیری از آلزایمر با تمرینات ذهنی مغزی
❖روش های جلوگیری از آلزایمر با تمرینات ذهنی مغزی   ☜هنوز دارو یا روش قطعی وجود ندارد که از آلزایمر پیشگیری و یا آن را درمان کند. با این وجود افراد تا حدی می توانند با انجام یک سری ورزش های ذهنی و جسمی و پرستاری از سالمند با روش درست بروز این بیماری را به تعویق بیندازند   ☜روشهای پیشگیری از آلزایمر به صورت مختصر در زیر آورده‌ایم که …
ادامه مطلب

❖تدابیر طب ایرانی برای کاهش استرس و اضطراب:

❖تدابیر طب ایرانی برای کاهش استرس و اضطراب:
☜اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیه‌های ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها، می‌تواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.   ☜اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد فرد می‌شود.   ☜تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ ■اصلی‌ترین تفاوت استرس و اضطراب در …
ادامه مطلب

❖بازسازی ذهن پس از جنگ ؛ چگونه با اختلال استرس پس از سانحه کنار بیاییم؟

❖بازسازی ذهن پس از جنگ ؛ چگونه با اختلال استرس پس از سانحه کنار بیاییم؟
❖بازسازی ذهن پس از جنگ ؛ چگونه با اختلال استرس پس از سانحه کنار بیاییم؟   ☜اختلال استرس پس از سانحه پس از جنگ می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد داشته باشد، اما با شناسایی به‌موقع علائم، جست‌وجوی حمایت حرفه‌ای و اجتماعی، مدیریت روزانه، مراقبت از خود، و پیگیری درمان بلندمدت، می‌توان این چالش را مدیریت کرد.   ■اختلال استرس پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder یا PTSD) یک …
ادامه مطلب