رسانه شبکه سلامت 

عنوان   #درس_و_عکس: به مناسبت ۲۵تیرماه روز ملی طب ایرانی؛درسنامه تصویری سبک زندگی سالم بر اساس آموزه‌های طب ایرانی  شش اصل ضروری برای زندگی سالم 1. هوا و محیط زیست 2. حرکت و سکون (ورزش و استراحت) 3. خواب و بیداری 4. خوردن و آشامیدن 5. دفع مواد غیرضروری و حفظ مواد ضروری 6. حالات روحی و روانی به همراه برخی آداب و توصیه‌های مهم در سبک زندگی سالم ■آداب …

ادامه مطلب

❖معاون بهداشت وزارت بهداشت : سومین نسخه رهنمودهای غذایی ایران در سال ۱۴۰۴ با مشارکت متخصصان و پژوهشگران حوزه تغذیه بازنگری و تدوین شد. ✚بشقاب غذایی جایگزین هرم شد   ✚دکتر رئیسی با اشاره به مهم‌ترین تغییرات نسخه جدید رهنمودهای غذایی کشور اظهار کرد: در مقایسه با نسخه سال 1394، شکل تصویری رهنمود غذایی از هرم به بشقاب غذایی تغییر یافته است. این تغییر با هدف تسهیل درک پیام‌های تغذیه‌ای و …

ادامه مطلب

❖محکومیت حکیم حسین روازاده   *✚حسین روازاده ، از مدعیان طب اسلامی و سنتی ، به محرومیت از اشتغال به حرفه های پزشکی و وابسته محکوم شد*   ✚لازم به ذکر است این محرومیت دائم و شامل تمامی نقاط کشور از شهر تا روستا خواهد بود   ✚چنانچه این فرد در روزها و ماه‌های آینده اقدام به ویزیت بیمار با حرفه های مقدس پزشکی و مشاغل وابسته بکند مرتکب خلاف …

ادامه مطلب

❖کدام اشعه برای جنین آسیب میرساند ؛ معرفی دقیق انواع اشعه‌ها و منابع آن‌ها   [☆] اشعه ایکس (X-ray): یکی از متداول‌ترین اشعه‌های مورد استفاده در تشخیص پزشکی است. عکسبرداری رادیولوژی، سی‌تی‌اسکن و ماموگرافی نمونه‌هایی از کاربرد این اشعه‌اند که به مقدار مشخصی دوز تابش نیاز دارند. ■اشعه ایکس با نفوذ بالا به عمق بافت‌ها رسیده و می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به اندام‌های در حال رشد جنین شود. ■پژوهش‌ها نشان …

ادامه مطلب

❖لازم است بدانیم : #غربالگری_دوران_بارداری    ☜غربالگری‌های دوران بارداری، نه تنها مجموعه‌ای از آزمایش‌ها، بلکه پلی برای اطمینان از سلامت مادر و آینده‌ای روشن برای جنین هستند. این آزمایش‌ها به پزشک کمک می‌کنند تا وضعیت رشد جنین را پایش کرده و از بروز ناهنجاری‌های احتمالی یا مشکلات سلامتی مادر جلوگیری کند.   ☜چرا غربالگری بارداری اهمیت حیاتی دارد؟ ■هدف اصلی این تست‌ها، شناسایی زودهنگام ریسک ابتلا به اختلالات ژنتیکی (مانند …

ادامه مطلب

❖آشنایی اجمالی با واکسن های روتین در سبد واکسیناسیون کشوری    ☜فلج اطفال (Polio): ■هدف: پیشگیری از ویروس فلج اطفال که می‌تواند باعث فلج دائمی عضلات شود. ■روش: در ایران از دو نوع استفاده می‌شود؛ OPV (قطره خوراکی) و IPV (تزریقی). ترکیب این دو باعث ایجاد ایمنی قوی‌تر در بدن می‌شود.   ☜هپاتیت B: ■هدف: پیشگیری از ویروس هپاتیت B که عامل اصلی سرطان کبد و سیروز است. ■نکته: اولین …

ادامه مطلب

❖افسردگی پس از زایمان؛ بیماری قابل درمان یا تهدیدی برای مادر و نوزاد؟   ■دکتر مریم سلمانیان متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر در رابطه با افسردگی پس از زایمان و حادتر شدن وضعیت مادر در شرایط بحرانی توضیحاتی داد و گفت: اختلال افسردگی پس از زایمان (Postpartum Depression) یکی از شایع‌ترین چالش‌های روان‌شناختی مرتبط …

ادامه مطلب

❖نکاتی برای افزایش شیر مادر در شرایط استرس و بحران جنگ   ☜دلیل قطعی و ثابتی برای کم بودن شیر مادر وجود ندارد. اغلب مادران فکر می‌کنند که شیر کافی ندارند و نگران تغذیه فرزندانشان هستند.     ☜به صورت کلی میزان شیر مادر با تقاضای نوزاد ارتباط دارد. یعنی هرچه نوزاد بیشتر شیر بخورد، هورمون‌ها شیر بیشتری تولید می‌کنند تا نیاز کودک تامین شود.    ☜اگر فرزندتان تمایلی به …

ادامه مطلب

❖روش های جلوگیری از آلزایمر با تمرینات ذهنی مغزی   ☜هنوز دارو یا روش قطعی وجود ندارد که از آلزایمر پیشگیری و یا آن را درمان کند. با این وجود افراد تا حدی می توانند با انجام یک سری ورزش های ذهنی و جسمی و پرستاری از سالمند با روش درست بروز این بیماری را به تعویق بیندازند   ☜روشهای پیشگیری از آلزایمر به صورت مختصر در زیر آورده‌ایم که …

ادامه مطلب

☜اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیه‌های ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها، می‌تواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.   ☜اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد فرد می‌شود.   ☜تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ ■اصلی‌ترین تفاوت استرس و اضطراب در …

ادامه مطلب